Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    ยาลดน้ำหนักชนิดใหม่มีราคาสูงและมีคำถามมากมายสำหรับผู้สูงอายุ

    โรงพยาบาลขอให้สภาคองเกรสชะลอการตัดเงินทุน ACA Medicaid – เป็นครั้งที่ 14

    ทุกอย่างเก่าใหม่อีกครั้ง? ข้อเสนอนโยบายสุขภาพรอบล่าสุดเป็นการตอกย้ำแนวคิดที่มีอยู่

    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram
    GAM7 เฮลท์เน็ตGAM7 เฮลท์เน็ต
    Subscribe
    • Home
    • Healthy News

      ยาลดน้ำหนักชนิดใหม่มีราคาสูงและมีคำถามมากมายสำหรับผู้สูงอายุ

      โรงพยาบาลขอให้สภาคองเกรสชะลอการตัดเงินทุน ACA Medicaid – เป็นครั้งที่ 14

      ทุกอย่างเก่าใหม่อีกครั้ง? ข้อเสนอนโยบายสุขภาพรอบล่าสุดเป็นการตอกย้ำแนวคิดที่มีอยู่

      หัวหน้าองค์การอาหารและยา Robert Califf ต่อสู้กับข้อมูลที่ผิด – บางครั้งก็มีข้อเท็จจริงที่คลุมเครือ

      นักข่าวพูดคุยเรื่องคดีการทำแท้งและข้อดีข้อเสียของแผนการแบ่งปันการดูแลสุขภาพ

    • Healthy Food
    • Lifestyle
    • Disease
    • Nutrition
    • healthy living
    GAM7 เฮลท์เน็ตGAM7 เฮลท์เน็ต
    Home»healthy living»เส้นใยที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าน้อยลงในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือน
    healthy living

    เส้นใยที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าน้อยลงในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือน

    Hill CastleBy Hill CastleNo Comments1 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    การบริโภคใยอาหารที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันมีความสัมพันธ์แบบผกผันกับภาวะซึมเศร้าในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือน จากผลการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์ในหัวข้อ วัยหมดระดู นักวิจัยเปรียบเทียบการบริโภคใยอาหารและระดับภาวะซึมเศร้ากับสถานะวัยหมดระดูของผู้เข้าร่วม 5,807 คนที่มีอายุตั้งแต่ 19 ปีขึ้นไปจากข้อมูลการสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติของเกาหลี การเพิ่มไฟเบอร์ 1 กรัมต่อ 1,000 แคลอรีส่งผลให้ความชุกของภาวะซึมเศร้าในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนลดลง 5% แต่ไม่ใช่สตรีวัยหมดประจำเดือน การบริโภคไฟเบอร์ที่เพิ่มขึ้นเป็นประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งส่งเสริมสุขภาพสมองที่ป้องกันภาวะซึมเศร้า

    คนอเมริกันโดยเฉลี่ยในปัจจุบันบริโภคใยอาหารประมาณ 16 กรัมในแต่ละวัน จากข้อมูลอื่นๆ ของรัฐบาล ผู้ที่บริโภคใยอาหาร 21 กรัมต่อวันมีโอกาสน้อยที่จะรายงานอาการของโรคซึมเศร้า 41% และเมื่อได้รับใยอาหารมากขึ้น ความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าจะลดลงมากถึง 70%


    คิม วาย ฮง เอ็ม คิม เอส ชิน ไว คิม เจเอช วัยหมดประจำเดือน เผยแพร่เท่านั้นวันที่ 21 ธันวาคม 2020 ดอย: 10.1097/GME.0000000000001711
    Xu H, Li S, Song X, Li Z, Zhang D. การสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคใยอาหารและอาการซึมเศร้าในผู้ใหญ่ โภชนาการ. 2018;54:48–53.

    2023 คณะกรรมการแพทย์เพื่อการแพทย์ที่รับผิดชอบ

    PCRM เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร 501(c)(3) เลขประจำตัวผู้เสียภาษี 52-1394893

    Previous Articleการเพิ่มเห็ดในอาหารของคุณช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
    Next Article วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยเพิ่มการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
    Hill Castle
    • Website

    Related Posts

    การยึดมั่นในอาหารที่มีพืชเป็นหลักเพื่อสุขภาพที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ต่ำกว่าสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2

    อาหารทอดที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับโรคหัวใจ

    กรุ๊ปเลือดไม่ส่งผลต่อผลของอาหารมังสวิรัติ

    Leave A Reply Cancel Reply

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    Don't Miss
    Healthy News

    One Major Effect Coffee Has on Your Body, New Study Says

    By Hill Castle0 Healthy News

    To understand the new smart monitors and other pro devices of tech health, we should…

    Do Antacids Affect Kidneys, and Also Lead to Osteoporosis?

    Spine Devices Market to Surpass US$ 17 Bn as Demand Rises

    5 Best Probiotic Supplements for Gut Health in 2021

    Our Picks

    ยาลดน้ำหนักชนิดใหม่มีราคาสูงและมีคำถามมากมายสำหรับผู้สูงอายุ

    โรงพยาบาลขอให้สภาคองเกรสชะลอการตัดเงินทุน ACA Medicaid – เป็นครั้งที่ 14

    ทุกอย่างเก่าใหม่อีกครั้ง? ข้อเสนอนโยบายสุขภาพรอบล่าสุดเป็นการตอกย้ำแนวคิดที่มีอยู่

    หัวหน้าองค์การอาหารและยา Robert Califf ต่อสู้กับข้อมูลที่ผิด – บางครั้งก็มีข้อเท็จจริงที่คลุมเครือ

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from SmartMag about art & design.

    Demo
    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube
    • Home
    • Healthy News
    • Healthy lifestyle
    • Disease
    © 2023 DailyHealthybox. Designed by DailyHealthybox.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.